❌ 4️⃣ ошибки при чистке зубов (и одна самая вредная)‼️
С ранних лет мы совершаем эту гигиеническую процедуру, но именно во время нее делаем такие серьезные ошибки:🦷
1⃣Экономия на зубной щетке или ее несоответствие состоянию зубов и десен. Например, для чувствительных зубов щетина должна быть очень мягкой, но частой, чтобы эффективно снимать налет.
2⃣Невнимательный выбор зубной пасты
Все просто: чередуйте отбеливающие, восстанавливающие и ухаживающие.
3⃣Неиспользование зубной нити и средства для полоскания.
а ведь они - отличные помощники в борьбе с вредными микробами!
4⃣Неправильная техника
Чистить важно не только зубы, но и язык и щеки! И не 30 секунд, а 3 минуты! Поможет отследить время любимая 3хминутная композиция. Чистить зубы под нее веселее, а если еще пританцовывать, то считай и зарядка сделана.
Совершайте вертикальные движения зубной щеткой, как будто выметаются микробы от десны к режущему краю зуба.
⛔Хронические пропуски посещений стоматолога
Мало чистить зубы 2 раза в день! Необходимо посещать стоматологического гигиениста раз в полгода. Специалист не просто снимет налет, но и удалит зубные камни и отполирует те зоны, до которых самостоятельно добраться невозможно!
#центральнастоматология #севастополь #севернаясторона #громава52
