🤔Профилактика кариеса🤔
👉ИТАК, С ЧЕГО СТОИТ НАЧАТЬ?
👍А начать нужно с мамы, да-да, не удивляйтесь. Наши зубки начинают
зарождаться еще в утробе, и поэтому от того насколько будущая мамочка правильно питается и ведет здоровый образ жизни зависит в будущем состояние зубов ребенка.
🧐ПОЧЕМУ ЯБЛОКО ХОРОШО, А КОНФЕТА ПЛОХО? 🧐
🍩🥐🍪Вообще тема правильного питания является основополагающей, когда речь идет о профилактике кариеса. Все мы знаем, что неправильные продукты, такие, как например: шоколад, сладкие газированные напитки, и вообще сладости, — являются злейшими врагами зубной эмали.
🤔Сахароза, попадая в полость рта, вступает в реакцию с находящимися там веществами, в результате образуются кислоты, которые разрушительны для зубов, как в детском, так и во взрослом возрасте. Поэтому, если хотите иметь здоровые зубы — ешьте меньше сладкого, и после еды обязательно прополаскивайте рот водой, чтобы смыть остатки сахарозы.
🍎🍏Самые большие друзья для зубов — это яблоки. Если вы съели что-то, что оставило неприятный налет на эмали, то пожуете яблоко, оно не только деликатно удалит остатки пищи, но и поможет освежить дыхание.🍏🍎
🦷А для того, чтобы подпитать свои зубки изнутри, ешьте молочные продукты, рыбу и побольше свежих овощей и фруктов. Тогда и зубы будут здоровы, и фигура сохранит стройность.🍌🍇🍓🍅🍒🍑🥭🍐🥒🥕🌽
☎️Предварительная запись по телефону +79787046927☎️
